Odlotowo na basenie

1
Aqua Senior. Fot. M. Siwiński

Jedne z najpopularniejszych aktywności przygotowanych podczas Wrzesińskiego Tygodnia Seniora to zajęcia na basenie.

Niektórzy stali nawet kilka godzin w kolejce po bilet. Uczestnicy zajęć wykonują w wodzie przeróżne ćwiczenia pod okiem instruktorki. A jak się po nich czują?


Zestaw ćwiczeń jest przygotowany specjalnie dla seniorów. Pozwala im rozruszać każdą część ciała, aby jak najdłużej utrzymać dobrą kondycję, albo nawet ją poprawić.


Tłumaczyła instruktorka Sylwia Rosińska.
Każdy z uczestników opuścił zajęcia z uśmiechem na ustach co jest dowodem na to, że ruch to zdrowie.

(mas)

1
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
anja Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy
Powiadom o
anja
Gość
anja

a tam było tylko troje tych seniorow? właściwie to ten pan chyba jest młodszy to raczej dwie seniorki, a reszta?????